Sådan får du dit liv tilbage
På kun 7 uger 
uden at bruge kemi 

Ja tak jeg vil gerne med

Har du brug for hjælp til at få dine kvindelige hormoner i balance? Så kan du måske være interesseret i mit online kursusforløb Hormoner i Balance. Her vil jeg hjælpe dig med de fem justeringer i kost og livsstil, der vil have den største virkning, hvor nr 4 er den vigtigste.

Start: Når det passer bedst ind i din kalender

Indhold i Hormoner i balance forløbet:

  1. Online hjælp via eksklusivt videomateriale

Forløbet har en opstart på syv uger og fortsætter over et helt år:  Hver mandag får du adgang til materialet med i alt 66 lektioner (med videoer, handouts, indkøbslister, opskrifter, ressourceguides og selv-tests).

Vi følger Bechs Balanceprogram til kvindelige hormoner i overgangsfasen, hvor vi får de kvindelige hormoner i balance uden kemi. 

Det første trin i forløbet er en test, hvor vi finder ud af, om du er i stormvejr eller overskyet vejr. Herefter er der forskellige veje igennem forløbet. 

Stort set alle oplever en transformation med en markant bedring i deres helbredstilstand og forskellige hormonelle ubalancer i løbet af forløbet.

Hvad siger andre: Her kan du se videoer med andre kvinder, som fortæller om, hvordan forløbet har transformeret deres liv:

https://www.youtube.com/watch?v=fHW0dsykzEw 
https://www.youtube.com/watch?v=sqN29dPLjNM 

Kursusafgift: Forneden kan du se normalprisen for den samlede pakke.

Særpris: Nogle gange vil du få tilbud om særpris via nyhedsbreve. Tilmeld dig her: her:  https://cbech.simplero.com/page/192069-gratis-raad-til-sundhed 

Du får de fem justeringer i kost og livsstil, som vil have den største virkning på din krop og sind, herunder hvad du med fordel kan vælge af fødevarer, kosttilskud, urter, krydderier, drikkevarer, snacks, motion, yoga, åndedrætsøvelser, egenomsorg, kropspleje, ansigtspleje, aromaterapi, velduftende olier, latter, smil, og glæde, og desuden kommer du i gang med at arbejde med din egen selvopfattelse, humor, livsglæde, lykkefølelse, dit skæbneforløb, livsformål, selvindsigt, hvor du får afslapningsøvelser, meditation, og din egen personlighedsudvikling.
Det foregår med en intensiv opstart over 7 moduler, over 7 uger.
Derefter kan du fortsætte et helt år.

3D girl

Forløbet Hormoner i balance

Et implementationsforløb for kvinder i deres bedste alder. Det har en intensiv opstart over syv uger, og består af 7 moduler med i alt 66 lektioner på video, selv-tests og handouts med tjeklister, opskrifter og ressourceguides.

(Normalpris 4.900 kr)

Du får holistisk hjælp via de fem elementer i kvindens firkløvermodel: FRESH (Food, Recreation, Exercise, Selfcare, Happiness). De fem elementer udgør samlet set et naturligt fundament for hormonel balance. 

  • Food: Kvindekostplanen: Inspiration til velsmagende hormonvenlig mad. Liste over plantøstrogener og hvor de findes i fødevarer, krydderier, krydderurter og kosttilskud. Liste over usunde og sunde fedststoffer. Nemme og hurtige opskrifter til lækker og velsmagende mad. Liste over de rette kosttilskud til hormoner i balance. Med alt det kan du få samme overskud og energi som før - både på dit arbejde og over for familie og venner.
  • Recreation: Hjælp til bedre søvn og mere hvile, i en mere afbalanceret daglig rutine (kvindedøgnet).
  • Exercise: Vejledning til passende bevægelse og motion, ud fra motionskurven, gåture i det grønne, specifikke yogiske vægtøvelser og yoga for kvinder. 
  • Self-care: De specifikke typer af ansigtspleje og kropspleje, der giver velvære med det samme, både fysisk og mentalt. Inspiration til velduftende essentielle olier, der på et øjeblik giver en dyb følelse af velbehag.
  • Happiness: Få et mere positivt selv-billede og mind-set. Inspiration til hvordan vi får mere smil og latter ind i hverdagen, samt mere lys og lykke i sindet. Det handler også om meditation.

Når du tilmelder dig forløbet Hormoner i Balance, er det en samlet pakke, hvor du også får en række bonusser med:

fb2

Bonus 1:

Adgang til et lukket netværk med andre ligesindede kvinder

(normalpris 2000,- kr)

Du får: 

  • Adgang til hjælp, sparring, opmuntring, nye venskaber, støtte og fri udveksling af erfaringer, meninger og holdninger i et trygt forum i vores lukkede netværksgruppe.
  • Mulighed for at få svar fra læge Charlotte Bech
  • Tidsubegrænset adgang
ven-med-din-mave

Bonus 2:

Online kurset Bliv Ven med din Mave

(normalpris 700,-)

Du får: 

  • Læge Charlotte Bechs bedste anbefalinger til en bedre fordøjelse
  • 51 lektioner i 6 moduler
  • Tips til bedre fordøjelse fra Ayurveda
  • Alt det du selv kan gøre via madlavningsvaner, spisevaner, livsstil og de rette fødevarer. 
  • Hvis du er sund og rask, kan det hjælpe dig til at bevare dit gode helbred.
  • Hvis du er syg, kan det hjælpe dig til at lindre dine symptomer og få det bedre generelt.
DSC05018

Bonus 3:

Sådan kan vi bedst hjælpe vores teens

(normalpris 300,- kr)

Du får: 

  • Videoforedrag om teens.

  • De syv ting, som vil hjælpe dine teens allermest.

  • Yogatraditionens anbefaling: En tusindårig gammel viden, som har hjulpet mennesker ned gennem tiderne, altså det vi kalder time-tested viden.

  • Det er meget anderledes end den måde, tingene foregår på i dag, så forbered dig på lidt af et kulturshock!

  • Anbefalingerne bygger på sund fornuft.

  • Videoforedraget er delt op i tre dele, som hver er godt 20 mint, i alt knap to timer.

DSC05018

Bonus 4:

En sundhedsdag i klinikken med personligt fremmøde

(normalpris 1697,- kr)

Du får: 

  • Hjælp til selvhjælp ved et sundhedsmøde med rådgivning: Ved mødet går vi i  dybden med, hvad årsagen kunne være, og hvordan det hele hænger sammen. Selv om det foregår i gruppe, tager mødet udgangspunkt i hver enkelt deltagers personlige helbredsproblemer, og hver især får et specifikt program til at genoprette den naturlige balance i sind og krop via de gængse vejledninger suppleret med de naturlige metoder, som er dokumenteret.
  • Kl. 14-16 i Nørregade 41, 2. sal, ved Nørreport station i København
  • Der er som regel få deltagere ad gangen, typisk 2-4 deltagere